Ako som si zachránila moju štítnu žľazu

Tento článok sa chystám napísať od roku 2016. Odkladala som ho asi pre nejaký záškodnícky strach, či sa mi to ozaj podarilo?

K napísaniu týchto riadkov ma priviedla správa jednej žienky v skupine Protizápalové stravovanie Moniky Komorášovej a následne jej reakcia na moje video, ktoré som jej poslala.

“Ďakujem za toto veľmi inšpiratívne video. Úplne ma vystihuje… strach, preťaženie, nedostatok spánku, robiť veci tak, ako očakávajú iní a k tomu nič moc stravovanie… čím viac informácií mám k tejto diagnóze, tým viac rozumiem prečo sa mi to všetko deje… už len sa naštartovať a od základov zmeniť.”

Táto krátka správa ma presvedčila o tom, že moja skúsenosť môže byť prínosom pre ďalšie ženy, ktoré potrebujú počuť, že nielen operácia je jedniná cesta.

V roku 2016 som natočila toto video:

Rozhodla som sa, že prestanem brať udržiavaciu dávku liekov na štítnu žľazu len “pre istotu”.

Tomu však predchádalo niekoľko zmien v mojom životnom štýle, bez ktorých by som sa pravdepodobne nepohla z miesta. Ako prvé som zmenila moje stravovanie. Keďže som nikdy nezápasila s mojou váhou a mohla som jesť čokoľvek, jedla som jedno cez druhé.

Pri mojej zmene stravovania nebolo najťažšie tú zmenu urobiť ale presvedčiť okolie, že to nie sú len nejaké moje výmysly a od zmeny toho čo jem závisí moje zdravie. V roku 2013 sa ešte veľmi nehovorilo o tom, že to čo dávame do úst môže  za mnohé ochorenia, ktoré sužujú moju generáciu čím ďalej viac. Autoimunitné ochorenia sa skôr odvôvodnili dedičnosťou, zlým životným prostredím a stresom.

Potrebovala som sa naučiť stáť sama za sebou za mojimi rozhodnutiami. Vedieť trpezlivo vysvetliť, že tým, že nejem jedlo, ktoré niekto s láskou pripravil neodmietam jeho, ale že rešpektujem svoje telo a nedávam mu to, čo mu nerobí dobre. Také veci ako zduté brucho, vyrážky, páliaca záha sa kedysi brali ako normálne.

Moju  stravovaciu zmenu som naštartovala 28-čkou od Antónie Mačingovej. Časom  som sa celkom zbavila lepku a mliečnych výrobkov. Neskôr som prešla cez  Paleo, Keto a low carb. Momentálne som začala skúmať nie čo jem, ale najmä koľko a kedy?  Pozorujem, čo všetko si žiada moje telo  a pýtam sa ho, ktoré potraviny budú pre neho prínosom?

Neostala som len pri zmene stravovania.

S tým ruka v ruke išlo dokázať sa zastať  samej seba a pochopenie toho, že aj keď robím veci inak tak aj tak som v poriadku. Zastať sa samej seba a mojich názorov bola pre mňa riadna fuška. Veď mame sa predsa neodvráva :).

Ďalší dôležitý krok, bola zmena spánkových návykov. Potrebovala som sa naučiť chodiť skoro spať. Najaktívnejšia som začala byť o desiatej večer a moje telo si to za tie roky  vytvorilo kvalitný nedostatok spánku a doslova išlo nadoraz.

Tretia vec, ktorú som zmenila. Dávam pozor na to, s kým sa stretávam a nerozdávam energiu už kade tade. Vyhľadávam ľudí, s ktorými mi je dobre a môžem byť sama sebou. Dokonca na nejaký čas som sa potrebovala prestať stretávať s vlastnou mamou lebo naše stretnutia boli priam toxické. Pol roka som potrebovala na to aby som bola schopná znovu  komunikovať. No a moja štítna žľaza bola ako ochranný štít. Ten boj nám však neprospieval ani jednej.

Štvrtý krok bol, že som sa vrátila opäť k tvoreniu a prestala som moju aktivitu odkladať na dôchodok. Baví ma inšpirovať ľudí k tomu aby hľadali vlastné postupy, ktoré môžu vo svojom živote urobiť aby žili radostný a naplnený život práve teraz.

Tým ako som si začala plniť svoje sny sa dali do pohybu sny ďalších žien a som nadšená z toho aké zmeny sa dejú. Preto som sa aj rozhodla vyslať do sveta môj príbeh o tom, že je možné zachrániť svoju štítnu žľazu a tak pomôcť odhodlať sa ďalším ženám ku zmene.

UPOZORŇUJEM, že tento článok nie je žiadným liečiteľským odporúčaním. Zdieľam len svoju vlastnú skúsenosť ako som si zachránila  moju štítnu žľazu a už štvrtý rok som bez liekov.

Pozrite ako exkluzívne svoj príbeh o štítnej žľaze spísala Marcelka Kršková. Rozdelila ho do dvoch dielov a ešte vytvorila aj Príručku šťastnej štítnej žľazy. Ak je štítna žľaza Vaša téma odporúčam si prečítať.

https://duhova-houpacka.webnode.cz/l/pribehmojistitnezlazy/

 

(865)